Aktives Erwachen
In Zusammenarbeit mit Bundesministerium für Landesverteidigung und Sport
Das Morgensportprogramm steht unter dem Fitnessgedanken. Sport kann in diesem Sinne zum betrieblichen Gesundheitsmanagement beziehungsweise als perfekter Ausgleich für gestresste Arbeitstätige dienen. Sport ist eine optimale Maßnahme, um einer möglichen Überanstrengung (Stichwort Burnout vorzubeugen) und die betriebliche Fitness hoch zu halten, denn die Anzahl an Krankenständen steht in einem direkten Verhältnis mit der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Am 22.8. steht auf dem Programm:
1) Boxen: koordinatives Ganzkörpertraining (Fokus: Schlagschule, Meidbewegungen, Schrittfolge, Selbstbewusstsein)
2) Military Cross Training: intensiver Mix aus Kraft- und Ausdauertraining zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Die Anmeldung ist nicht verbindlich, wir bitten aber um Anmeldung vor Ort (im Congress Centrum Alpbach), damit die TrainerInnen die Kurse bestmöglich vorbereiten können.
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