Aktives Erwachen
In Zusammenarbeit mit dem Bundesministerium für Landesverteidigung und Sport
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Congress Centrum Alpbach
Social
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in deutscher SpracheDie TeilnehmerInnen haben die Wahl zwischen:
1) Rückenfitness: Ein ganzheitliches gesundheitsorientiertes Rückentraining zur Verbesserung der Körperhaltung und Grundspannung, sowie zum Ausgleich für sitzende Tätigkeiten.
2) Orientierungslauf: Ausdauertraining mit zusätzlichen Orientierungsaufgaben. Optimale Ergänzung zum alltäglichen Lauftraining.
3) Military Cross Training: Intensiver Mix aus Kraft- und Ausdauertraining zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Die Anmeldung ist nicht verbindlich, wir bitten aber um Anmeldung wird vor Ort (im Congress Centrum Alpbach) gebeten, damit die TrainerInnen die Kurse bestmöglich vorbereiten können.
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